サプリメントの選び方– category –

「これ、トクホと同じでしょ？」——似て見えて、仕組みはまったく別ものです。国の許可・会社の届出・そして特許。誰がどうやって確かめたのかを、売り場25年の目で整理しました。

2024年の健康被害をきっかけに、機能性表示食品のルールは2025年4月に大きく変わりました。報告の義務化、チェック期間の倍増、製造の品質管理。何がどう変わり、何が変わっていないのかを整理します。

メーカー、CM、芸能人。その決め方で大丈夫ですか。同じ名前の商品でも含有量はまるで違います。お肉の産地と同じで、値段には理由がある。裏のラベルのどこを見ているかお話しします。

「ルテインは効果なし」と言われるのはなぜか。多くの方が「治す」ことを期待して飲むからです。サプリメントで病気は治りません。売り場に25年立った私が考えるルテインの本当の役割と、いちばん残念な「順番」の話。